MENTAL HEALTHY - PENTINGNYA KESEHATAN MENTAL

 📝 MENTAL HEALTHY - PENTINGNYA KESEHATAN MENTAL

🎙️ TEH LITASARI N HUSNA 

1. assalamualaikum warahmatullahi wabarokatuh, Afwan kak sebelumnya.. saya pernah mengalami kejadian yang membuat mental saya down, untuk menghilangkan ketakutan ini dan cara agar yakin Allah selalu melindungi bagaimana yaa 🙏🏻

Mungkin itu satu bagian kecil dalam ruang lingkup kita, dengan karunia Allah kita di berikan kepada kita sesuai dengan tatanan. perempuan itu makhluk yang emosional dan laki-laki makhluk yang logik. ketakutan masuknya kepada kecemasan, mood swing. Dari kesehatan mental harus mengetahui dahulu apalagi dengan era gadget sekarang ini, kita harus bijak terlebih dahulu apakah kita telan mentah-mentah atau menjadi tabungan kita. Contoh kita membaca tentang ekstrovert dan introvert. Kalo kita meyakini bahwa ilmu itu berasal dari Allah itu adalah hal yang tepat. 

Apa yang kita baca kalo mental nya belum baik itu berarti belum ada ikatan dengan Allah SWT dan ikatan manusia dengan manusia. 

kehidupan kita manusia itu ada 3 aspek

1. Jasmani 

2. Aqlani (Pemikiran) 

3. Ruh (Yang Allah tiupkan di janin ibu kita). 

Ada 3 aspek itu yang menjadi setir itu adalah ruh nya. jadi sebetulnya kesehatan mental itu belum baik. apakah yang kita baca untuk keimanan atau hanya ketenangan saja?

Carilah teman yang bisa kita percaya bahwa ia bisa bawa kita ke Allah SWT. 

Carilah esensi kita kepada Allah. Apa yang Allah kasih kepada kita itulah ketetapan Allah yang terbaik. 

A. "Kalo kita mau sehat mental hindari dahulu menyakiti hati orang."

B. "Maafkanlah seseorang yang pernah menyakiti dirimu, maka Allah akan membantumu untuk menyembuhkan lukamu"

C. "Karunia Allah tidak berbeda dengan kondisi kita sakit ataupun sehat"

Q.S Asy-Syams ayat 8, Berbunyi : 

فَأَلْهَمَهَا فُجُورَهَا وَتَقْوَىٰهَا 

Artinya : "Maka Allah mengilhamkan kepada jiwa itu (jalan) kefasikan dan ketakwaannya."

Yang bisa menyembuhkan luka itu adalah diri kita sendiri dan yang menggerakkan Allah SWT dengan ketaqwaan yang kita miliki. 

2. Assalamu'alaikum teh, mohon maaf, kalo menangis tiba2 disaat sepi itu apakah wajar? mungkin karena capek, kecewa. 

Kondisi hati kita dimana dihadapkan dengan adab dengan hal manusiawi. ketika emosi kita itu di Pendem maka jangan heran kalo emosi kita itu akan ngebom. 

Qoutes : Ketika kita melihat temen yang butuh maka cepatlah tolong, jangan menunggu terlebih dahulu. women support woman.

Al-faqir ilmu 🥀